Un peu de bon sens sur les tapis de yoga en lin

Le tapis de yoga en lin est un tapis de yoga avec des lignes.Il est réformé sur la base du tapis de yoga traditionnel.Il utilise le système de yoga orthographique pour imprimer la règle dans l'esprit de l'instructeur de yoga sur la surface du tapis pour aider les praticiens à pratiquer les asanas de yoga correctes.Cela permet également à l'instructeur de mieux guider les mauvais asanas du pratiquant.Il a non seulement toutes les fonctions d'un tapis de yoga traditionnel, mais a également la fonction d'aider à l'orientation.
Quelques-bons-sens-sur-les-tapis-de-yoga-en-lin (1)Utilisation du tapis de yoga en lin
Étape 1 : trouvez la ligne médiane de la croix
Nous prenons le tapis de yoga en lin posé au sol comme repère et nous nous plaçons au centre du tapis.Sur le tapis, il y a une ligne médiane verticale croisée sur le tapis de yoga.Lorsque nous pratiquons des positions de yoga sur le tapis, nous devons d'abord utiliser cette ligne centrale transversale comme norme.
Étape 2 : Comparaison précise
Le tapis est posé sur le sol et les lignes frontales sont clairement devant vos yeux.L'asana que vous voulez faire en premier est de trouver la marque frontale sur la surface du tapis, puis de la placer rapidement et avec précision sur la position correspondante, puis de faire des ajustements fins en fonction de la respiration du corps.N'est-il pas merveilleux que l'entraîneur puisse compléter correctement les asanas de yoga par lui-même !


Heure de publication : 04 janvier 2022